Los beneficios de una dieta baja en carbohidratos son claros: reducir el exceso de peso, prevenir el riesgo de contraer enfermedades o contribuir a su tratamiento. Veamos diferentes tipos de dietas bajas en carbohidratos, menús para 1 y 2 semanas, recetas, contraindicaciones de cumplimiento y posibles riesgos.
Los alimentos quemagrasas te ayudarán a reducir rápidamente la grasa corporal y recuperar la forma corporal. Los mejores quemadores de grasa son los productos lácteos, las verduras y frutas y las especias.