Hay una de las mejores dietas que deben observarse siete días. Esta semana puede caer fácilmente a 10 libras. Todos estos son individuales y diferentes diferentes dependiendo de su peso. Si pesa más de cien libras, puede perder 10 libras por semana, pero aquellos con muy poco peso perderán hasta 5 libras. La mejor dieta lo ayudará a perder peso y también a limpiar sus toxinas. Esta dieta no es más que una dieta efectiva que puede encontrar en mi blog. Solo el artículo es la mejor dieta, finalizada basada en comentarios y preguntas no solo bajo el texto del artículo, sino también escribiendo mi mensaje personal. Debido a que una dieta efectiva ayuda a todos a perder peso y tiene más de 200 comentarios positivos, decidí dar el título, la mejor dieta.
El mejor menú de dieta:
La mejor dieta 1 día:
El primer día de limpieza es beber. Proporcionamos nuestro cuerpo para perder peso. Puedes beber cualquier cosa. Agua, té, compota, café, agua mineral, jugo, leche, kéfir e incluso sopa. Regla 1, todas las bebidas de azúcar. La sopa de pollo o carne es posible, pero en cantidades limitadas y sin sal. Y es mejor dejar el uso de sopa de carne.
La mejor dieta 2 días:
El segundo día es más fácil: las verduras. Comemos verduras en cualquier cantidad. Las excepciones son las papas (Regla 2: las papas no pueden ser). Agregue repollo a la ensalada, es un quemador de grasa. Es mejor no repostar con nada. Regla 3, ensalada sin aceite. Mayonesa, aceite y más. Está prohibido. Solo puedes beber agua limpia. Y no hay nada más que él.
La mejor dieta de 3 días:
El tercer día vuelve a beber. A ellos. Repita el menú del primer día. Bebimos agua, té, compota, café, agua mineral, jugo, leche, kéfir y más, pero todas las bebidas libres de azúcar.
La mejor dieta de 4 días:
El cuarto día es la fruta más deliciosa. Para mí, hoy es unas vacaciones. Comemos todas las frutas excepto los plátanos (Regla 3 - Los plátanos no pueden ser). Agregue la piña y la toronja a la dieta, son quemadores de grasa. Solo puedes beber agua limpia. Y no hay nada más que él.
La mejor dieta de 5 días:
El quinto día es proteína. Comemos huevos (hervidos), filetes de pollo y yogurt. El yogurt es simplemente natural, sin endulzar, colorear y conservantes. Y no olvides que solo puedes beber agua.
La mejor dieta de 6 días:
Una vez más bebe el día. Repetimos el menú del primer y tercer día de la mejor dieta. Bebimos todo lo que queríamos, pero sin azúcar.
Mejor dieta 7 días:
El séptimo día es la salida de la dieta. Desayuno - 2 huevos hervidos. El segundo desayuno son las frutas (no te olvides de la Regla 3). Almuerzo: sopa ligera o sopa con arroz o trigo sarraceno. Bocadillo: cualquier fruta. La cena es una ensalada experimentada con aceite vegetal y sal.
La dieta es fácil de notar, a pesar de la obvia complejidad. Esta es en realidad la mejor dieta de todo lo que conocí. Una gran cantidad de revisiones positivas.